Strong Workout Tracker Gym Log

„Sugerez să descărcați aplicația „Strong” înainte de a vă întoarce la sală. Este atât de bine” - CNBC

„Cu aplicații precum Strong, antrenamentul se simte mai mult ca un joc” - The Verge

Cel mai simplu, cel mai curat și cel mai ușor de utilizat instrument de urmărire a antrenamentelor și exercițiilor pentru orice rutină de fitness.

Alăturați-vă celor peste 3.000.000 de persoane care au descărcat Strong pentru a rămâne pe drumul cel bun în sală.

Indiferent dacă ești un începător sau un lifter experimentat, Strong oferă tot ce ai nevoie pentru a-ți înregistra antrenamentele cât mai ușor și cât mai repede posibil. Gata cu pix și hârtie în sală!

Indiferent dacă doriți să obțineți forță, masă musculară sau pur și simplu să rămâneți sănătos, Strong este conceput pentru a vă ajuta să obțineți rezultate mai bune de la antrenamente.

Strong este optimizat pentru o rutină progresivă cu mreană, cum ar fi Starting Strength sau StrongLifts 5x5, dar este ușor de adaptat la orice altă rutină pe care o alegeți!

CARACTERISTICI:

• Cea mai simplă interfață a oricărei aplicații de fitness de pe Google Play

• O gamă completă de exerciții cardio și de forță

• Adaugă propriile exerciții, rutine și alege cu ușurință dintre ele

• Instrucțiuni detaliate de exerciții cu o bibliotecă în creștere de videoclipuri animate

• Statisticile avansate arată înregistrările personale și progresia și chiar calculează maximul de repetare și greutatea totală ridicată!

• Temporizator automat de numărătoare inversă încorporat pentru a ajuta la înregistrarea pauzelor de odihnă

• Suport pentru mai multe tipuri de exerciții, inclusiv exerciții asistate cu greutate corporală și exerciții de durată

• Seturi de etichete ca Warm Up, Failure sau Drop Sets

• Superseturi/Exerciții grupate

• Urmăriți-vă progresul cu grafice pentru Volum și Progres 1RM

• Faceți backup automat pentru datele dvs. cu Cloud Sync!

• Instrument de urmărire a măsurătorilor corporale încorporat pentru a vă înregistra greutatea și alte valori vitale, cu suport pentru Google Fit

• Calculatorul de încălzire vă spune cu ce greutăți să vă încălziți

• Calculator de plăci pentru când greutățile devin mari

• Suport pentru greutăți imperiale (lbs) și metrice (kg) sau o combinație a ambelor

• Adăugați note la antrenamente

• Partajați foaia face mai ușor ca niciodată partajarea rutinelor și antrenamentelor cu prietenii!

• Exportați toate datele dvs. pe e-mail în format CSV

Termeni și condiții puternice - https://strong.app/terms

Politică de confidențialitate puternică - https://strong.app/privacy